Pour commencer, soyons honnêtes, il n'y a ni régime, ni la drogue, ni la pilule, qui fourniront de tels effets, qui propose de la chirurgie plastique. Pas de fin.
Ce qui influe sur la taille des seins?
La taille de la poitrine est en grande partie déterminée par la génétique et des facteurs hormonaux. L'œstrogène est une hormone qui joue un rôle clé dans le développement et la croissance des tissus mammaires.
Pendant la puberté, le corps subit des changements hormonaux qui stimulent la croissance et le développement de ce tissu. Grossesse et allaitement également à cause des changements hormonaux qui peuvent causer la croissance et les changements dans le tissu mammaire.
Quels sont les aliments affectent les gros seins?
Bien qu'il n'existe pas de régime spécial, ce qui peut entraîner une augmentation de la poitrine, il ya certains aliments qui sont riches en фитоэстрогенами, c'est composés d'origine végétale, qui ont эстрогенными propriétés.
Ces produits contiennent des composés qui peuvent imiter l'action des œstrogènes dans le corps, ce qui peut contribuer à la croissance de la poitrine. C'est, entre autres:
- Produits à base de soja, tels que le lait de soja, le tofu, le tempeh, le miso.
- Les graines comme les graines de lin, graines de sésame, de tournesol ou de citrouille.
- Les légumes comme le brocoli, le chou, les choux de bruxelles chou frisé ou le chou.
- Les fruits comme les bleuets, les framboises ou les raisins.
- Les grains, tels que les haricots, les lentilles, les pois ou pois chiches.
- Certaines herbes et épices, comme le fenouil, l'anis, la réglisse, le trèfle rouge.
Cependant, gardez à l'esprit que la consommation d'une quantité excessive de ces produits n'est pas recommandé et peut conduire à des conséquences négatives pour la santé.
Le soja, par exemple, manifeste à la fois positifs et des effets négatifs sur la santé du sein, en fonction de la quantité que vous consommez, et les facteurs individuels tels que l'âge et le statut hormonal.
Saine et une alimentation équilibrée
Zdrowa, zrównoważona dieta, bogata w białko, zdrowe tłuszcze, witaminy i składniki mineralne, może pomóc w poprawie ogólnego zdrowia, w tym zdrowia piersi.
En outre, le maintien d'un poids santé à l'aide d'une activité physique régulière et une alimentation équilibrée peut aider à prévenir обвисание de la poitrine et de contribuer à la silhouette mince. Les différentes sources de collagène et de vitamines, en stimulant sa production, comme la vitamine c, également vous aider.
Exercices pour l'amélioration de l'apparence de la poitrine
Une autre façon d'améliorer l'apparence de leurs seins - utiliser la force et des exercices d'aérobie, qui aident à renforcer les muscles de la poitrine, les épaules et le dos.
Correctement choisis exercices peuvent aider à renforcer la poitrine et d'améliorer sa forme. Cependant, il est important d'effectuer correctement les exercices pour éviter les blessures et les dommages.
Produits cosmétiques pour le beau buste
Faites également attention aux cosmétiques spécialement conçue pour les soins de la peau de la poitrine, ce qui peut aider à maintenir son élasticité.
Bien choisie une crème ou un sérum pour les seins peuvent aussi aider à réduire l'apparence des vergetures et d'améliorer l'apparence générale de la peau.
Résumé
Par conséquent, il n'existe pas de régime spécial ou d'un complément alimentaire, ce qui permettra d'augmenter votre poitrine naturelle et efficace. Cependant, il ya certains aliments et d'ingrédients qui peuvent aider à améliorer la santé et l'apparence de la poitrine.
Une activité physique régulière et l'utilisation de bons exercices peuvent aider à renforcer et former la poitrine.
En fin de compte, si nous voulons augmenter les seins, la chirurgie la chirurgie reste le seul moyen d'obtenir des résultats durables. La médecine moderne offre de nombreuses options disponibles pour les patients, dont l'objectif est une augmentation mammaire.
Avant de prendre une décision sur l'opération, la peine de consulter par un chirurgien plasticien expérimenté et vous familiariser avec toutes les possibilités afin de prendre la meilleure pour vous-même.
